건강

스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 바로 스트레스의 대적! 우리 몸의 통증과 근육 긴장을 풀어주는 순환 마사지 방법입니다. 스웨덴에서 시작되어 전 세계로 확산된 이 마사지는, 여유로운 휴식을 선물하는 마법 같은 기술이랄까요? 무엇이 그렇게 좋은 걸까요? 잠깐 생각해보세요. 혈액 순환의 향상, 근육의 이완, 그리고 스트레스 해소. 그냥 듣는 것만으로도 기분이 좋아지지 않나요? 이것이...

우리 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간소화를 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 최소화하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리 건강만큼...